Skaten, Tennis und Fußball ist inzwischen zu anstrengend geworden
- die Knochen nehmen es ihnen übel. Trotzdem wollen sie nicht auf
Sport verzichten. Oder die Enkel sind flügge geworden und Oma hat
wieder mehr Zeit für sich selbst? Zum Radfahren reicht die Kondition
gerade noch - alles andere ist nicht zu schaffen?
Egal ob sportlich oder nicht, in diesem Kurs macht es Spaß mit anderen
gemeinsam Sport zu treiben. Jeder kann die Übungen nach seinem aktuellen
Fitnessgrad variieren, so dass auch Partner unterschiedlicher Kondition
gemeinsam im Wasser fit werden können.
Beim Aquafit S werden die Gelenke, die Wirbelsäule und die Bandscheiben
geschont. Drei mal schneller als an Land können wir Ergebnisse erzielen,
da der Wasserwiderstand die Übungen intensiviert und wir mehr Kraft
aufwenden müssen. Auch die Haut verändert sich während
sie durch den Wasserdruck ständig massiert wird. Wir beginnen mit
unserem Programm ganz langsam, bis sich alle sicher fühlen. Dann
steigern wir das Tempo ganz individuell.
Skaten, Tennis und Fußball ist inzwischen zu anstrengend geworden
- die Knochen nehmen es ihnen übel. Trotzdem wollen sie nicht auf
Sport verzichten. Oder die Enkel sind flügge geworden und Oma hat
wieder mehr Zeit für sich selbst? Zum Radfahren reicht die Kondition
gerade noch - alles andere ist nicht zu schaffen?
Egal ob sportlich oder nicht, in diesem Kurs macht es Spaß mit anderen
gemeinsam Sport zu treiben. Jeder kann die Übungen nach seinem aktuellen
Fitnessgrad variieren, so dass auch Partner unterschiedlicher Kondition
gemeinsam im Wasser fit werden können.
Beim Aquafit S werden die Gelenke, die Wirbelsäule und die Bandscheiben
geschont. Drei mal schneller als an Land können wir Ergebnisse erzielen,
da der Wasserwiderstand die Übungen intensiviert und wir mehr Kraft
aufwenden müssen. Auch die Haut verändert sich während
sie durch den Wasserdruck ständig massiert wird. Wir beginnen mit
unserem Programm ganz langsam, bis sich alle sicher fühlen. Dann
steigern wir das Tempo ganz individuell.