Entspannungsgymnastik

Progressive Muskelentspannung, Atemgymnastik, Phantasiereisen und andere Übungen zur Entspannung von Körper und Geist. Die Entspannungsgymnastik gibt Ihnen die Möglichkeit sich von alltäglichen Belastungen in angenehmer Atmosphäre zu erholen. Sie lernen in diesem Kurs verschiedene Entspannungsarten kennen und werden sensibler für Ihren Körper.