Osteoporosegymnastik

Mit Schwung gegen die Osteoporose!
Ihr Arzt hat bei Ihnen Osteoporose diagnostiziert; sie wollen einer Osteoporoseerkrankung vorbeugen, dann sind sie hier richtig! In diesem Kurs zeigen wir ihnen, wie die medikamentöse Therapie mit sportlich /gymnastischen Übungen sehr gut ergänzt werden kann. Durch die Gymnastik werden Herz, Muskeln und Knochen gestärkt. Das Training bietet neben den Kräftigungsübungen, auch Übungen zur Dehnung und Entspannung. Außerdem werden Ihnen theoretische Inhalte zur Entlastung des Rückens im Alltag vermittelt.