Ganzkörpertraining
Bauch, Beine und Po werden ebenso angesprochen wie Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.
Power Aquafitness
Intensiv. Effektiv. Gelenkschonend.
Freitag, 18:15 – 19:00 Uhr
Aqua Kita Mögeldorf · mit Zsuzsa
Du möchtest dich auspowern und gleichzeitig die Vorteile des Wassers nutzen? Beim Power-Aquafitness trainierst du Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit – mit viel Dynamik und einem Tempo, das du selbst an dein Level anpassen kannst.
Training im Wasser
Der Wasserwiderstand intensiviert die Bewegungen, während Wirbelsäule, Gelenke und Bandscheiben deutlich weniger belastet werden als bei vielen Trainingsformen an Land.
Dein Tempo
Von motiviert bis maximal fordernd: Du bestimmst die Intensität und kannst das Training deinem persönlichen Level anpassen.
Ob als Ausgleich, Ergänzung zu deinem Fitnessprogramm oder als neue Herausforderung: Power-Aquafitness verbindet Bewegung, Kraft und Wasserspaß.