Aquafitness für Schwangere
Stark, entspannt & verbunden – mit dir und deinem Baby.
Dienstag, 18:30 – 19:15 Uhr
Sibeliusbad Erlenstegen · mit Zsuzsa
Bleib während deiner Schwangerschaft aktiv und genieße gleichzeitig die wohltuende Leichtigkeit des Wassers. Unser Aquatraining pränatal verbindet sanfte Bewegung, Kräftigung und Entspannung.
Was dich erwartet
- wohltuende Bewegung zur Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden
- Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Ausdauer
- Lösen von Verspannungen
- Entspannungsübungen und bewusste Zeit mit deinem Baby
- Raum, um dich körperlich und mental auf die Geburt vorzubereiten
Das Angebot ist für Schwangere geeignet, die sich im Wasser wohlfühlen. Du musst nichts leisten – du kannst in deinem Tempo teilnehmen und die Zeit im Wasser genießen.