Aquafitness für Schwangere

Stark, entspannt & verbunden – mit dir und deinem Baby

Tauche ein in die wohltuende Welt des Wassers und bleib aktiv und fit durch deine gesamte Schwangerschaft bis hin zur Geburt.

Unser Aquatraining praenatal wurde speziell für werdende Mamas entwickelt, die sich bewusst Zeit für sich und ihr Baby nehmen möchten. In der sanften Schwerelosigkeit des Wassers kannst du:
 - Schwangerschaftsbeschwerden lindern
- deine Muskulatur stärken und deine Ausdauer verbessern
- Verspannungen lösen und deinem Körper wohltuende Bewegung schenken
- durch Entspannungsübungen die Bindung zu deinem Baby intensivieren
- dich mental auf die Geburt und deine neue Rolle als Mama einstimmen

Ob du zum ersten Mal schwanger bist oder bereits Erfahrung hast – dieses Training ist för alle geeignet, die sich im Wasser wohlfühlen. Du musst nichts leisten. Du darfst genießen. Komm wie du bist – wir begleiten dich.

Zuletzt aktualisiert: am 29.07.2025

Dienstag, 18:30 - 19:15 im Bad in Erlenstegen mit Zsuzsa